Olá
Me chamo Jo Barbosa, sou professora e praticante de Yoga, criei este espaço YogaTerapias para trazer informações, escrever sobre Yoga e suas variações de práticas e tambem divulgar minhas aulas e eventos.
Tenho formação em Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga na Kurunta e Yoga Restaurativa.
Aproveite esse espaço e fique a vontade para entrar em contato comigo.
Conhecendo o Yoga
A palavra yoga vem do sânscrito “yuj”, que significa “unir” ou “integrar”. Essa união refere-se ao equilíbrio entre corpo, mente e espírito — um estado de harmonia interior que é o verdadeiro propósito da prática. Com raízes na cultura milenar da Índia, a yoga se desenvolveu ao longo de mais de cinco mil anos como uma filosofia de vida, uma ciência prática e uma tradição espiritual.
Origens e primeiros registros
Os primeiros indícios da yoga aparecem nos Vedas, antigos textos sagrados da Índia datados de aproximadamente 1500 a.C. Neles, já se percebia um esforço humano em compreender a natureza da mente, controlar os sentidos e alcançar um estado de paz interior. No entanto, a yoga ainda era essencialmente meditativa, voltada para rituais e cânticos devocionais.
Alguns estilos de Yoga
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