Studio YogaTerapias
Olá! Sou Jo Barbosa, fundadora do Studio YogaTerapias. Minha missão é guiar você em uma jornada de equilíbrio e autoconhecimento através do Yoga e do cuidado integral.
Com formação em Hatha, Yin, Restaurativa e Yoga na Kurunta, ofereço práticas que respeitam o ritmo do seu corpo. Além disso, utilizo o poder das Terapias Integrativas — como Auriculoterapia, Ventosaterapia, Moxa e Kinesio — para promover alívio, recuperação e vitalidade.
Sinta-se em casa neste espaço dedicado ao seu bem-estar. Quando estiver pronta(o) para dar o próximo passo, agende sua aula ou atendimento. Será um prazer caminhar ao seu lado!
Conhecendo o Yoga
A palavra yoga vem do sânscrito “yuj”, que significa “unir” ou “integrar”. Essa união refere-se ao equilíbrio entre corpo, mente e espírito — um estado de harmonia interior que é o verdadeiro propósito da prática. Com raízes na cultura milenar da Índia, a yoga se desenvolveu ao longo de mais de cinco mil anos como uma filosofia de vida, uma ciência prática e uma tradição espiritual.
Origens e primeiros registros
Os primeiros indícios da yoga aparecem nos Vedas, antigos textos sagrados da Índia datados de aproximadamente 1500 a.C. Neles, já se percebia um esforço humano em compreender a natureza da mente, controlar os sentidos e alcançar um estado de paz interior. No entanto, a yoga ainda era essencialmente meditativa, voltada para rituais e cânticos devocionais.
Alguns estilos de Yoga
Novidades
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